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🪷 YOGA, NON-VIOLENCE ET ACTUALITÉ 😭
Dans les "Yoga Sutras" de Patanjali, figure "Ahimsa", le tout premier des cinq yamas (principes éthiques et règles de vie envers les autres). J'ai donc envie, aujourd'hui, en tant que porteuse de ce message de non violence à travers mon métier, de faire le lien avec l'actualité : les jeunes s'expriment comme ils le peuvent, et les adultes, sensés les protéger, les violentent. Ainsi, je vous partage l'une des nombreuses pétitions qui encourage à traiter avec décence, respect e
estelle corre
il y a 6 jours1 min de lecture
SAMADHI ET BESOIN DE NOUS LIBERER DE NOS SOUFFRANCES : QUEL LIEN AVEC L'ENFANCE?
La souffrance est le fruit de besoins non nourris, comme le disait Marshall Rosenberg.
estelle corre
17 oct.1 min de lecture
Les douleurs lombaires : toutes les causes
Les douleurs lombaires sont pour la plupart liées à des disques intervertébraux en mauvaise santé : Tassés, par l'arthrose ou une dégénéréscence discale, vous ressentez un pincement, Sortis de leur axe, ils titillent les nerfs, ce qui vous crée des douleurs dans les jambes ou les fesses (sciatiques etc), Le lumbago, vous êtes bloqués par une contracture musculaire massive etc. Mais quelles sont les causes profondes de toutes ces pathologies? Nous allons les analyser ici de fa
estelle corre
8 oct.1 min de lecture
Comment bien respirer et pourquoi?
Dans ce nouveau jeudi de la découverte, j'aborde ce qui nous maintient en vie, mais que nous avons malheureusement désappris. Effectivement, 60 à 80 % des personnes respirent mal
estelle corre
1 oct.1 min de lecture
Sketch de Camille Cottin.: « Vous pouvez respirer moins fort , j’ai l’impression d’être au salon de l’agriculture » Le cours de yoga
« Vous pouvez respirer moins fort , j’ai l’impression d’être au salon de l’agriculture »
estelle corre
28 sept.1 min de lecture
Les abdominaux : leur utilité au quotidien et lors d'une chute.
Vous faites de la marche, du vélo, vous bougez, mais vous avez tout de même des douleurs lombaires ? Peut-être même des soucis digestifs, des fuites urinaires? La cause pourrait bien être des abdominaux à renforcer...
estelle corre
24 sept.1 min de lecture
estelle corre
14 sept.0 min de lecture
Les méfaits des "crunchs", par Sandro Zatta, formateur De Gasquet depuis 20 ans.
Poussée du ventre vers l'avant, détèrioration du périnée, écrasement des lombaires etc. Les méfaits des crunchs sont encore trop méconnus!
estelle corre
11 sept.1 min de lecture
L'aliment miracle et simple à préparer : les graines germées
Les graines à faire germer soi-même sont très nombreuses et ont des goûts bien différents les unes des autres. Que ce soit le fenugrec, l'alfalfa, ou tout simplement les lentilles, rien de plus simple! Elles peuvent s'ajouter à toutes vos préparations. Leurs innombrables bienfaits : Un taux protéïque supérieur à celui de la viande Pour les légumineuses, les flatulences sont supprimées! Extrêmement riches en vitamines. Trois fois plus de minéraux. Très riches en chlorophylle.
estelle corre
20 août1 min de lecture
Qu'est-ce qu'un chakra?
En sanskrit, chakra signifie "roue". Les chakras sont des centres d’énergie qui proviennent d’une tradition ancienne. Le mot apparaît il ya plusieurs milliers d’années en Inde. Il y aurait sept chakras principaux et des milliers de chakras secondaires. lIs ne sont pas visibles avec une radiographie mais beaucoup de personnes sensibles aux énergies les ressentent. Ils s’entrecroisent avec les nadis. On considère qu’ils reçoivent, digèrent, distribuent, et transmettent l’énergi
estelle corre
13 août1 min de lecture
estelle corre
10 août0 min de lecture
Sitali, un remède contre la chaleur!
Il y a longtemps, des yogis ont découvert une pratique de pranayama rafraîchissante, qui peut apaiser très rapidement, physiquement comme mentalement : c’est Sitali. Sitali ou Sheetali vient de « sheet » qui veut dire « frais, froid ». « Sheetal » signifie « ce qui est calme, sans passion et apaisé. » On utilise généralement Sitali quand le corps est en « surchauffe » pour tous types de raisons ou pour apaiser la soif. L’air est humidifié lorsque il traverse la boucle de la l
estelle corre
6 août1 min de lecture
estelle corre
3 août0 min de lecture
Tous les clichés et idées reçues sur le yoga! Un teaser de Florence Pierre.
"Le yoga c'est lent", "Pour le yoga faut être souple", "On s'ennuie au yoga!" "Moi, je veux un sport qui bouge" etc : voici tous les clichés sur le yoga! Eh bien cette courte vidéo décortique avec humour toutes vos idées reçues.
estelle corre
16 juil.1 min de lecture
estelle corre
15 juil.0 min de lecture
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