☀️Je suis Estelle, et par des cours pointus, j’amène les personnes soucieuses de leur bien-être à atteindre la tonicité et la posture physique et psychique dont ils ont besoin.
Formations
2025
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Renforcement et gestion du dos sain et douloureux, 2 jours, Institut De Gasquet, Paris.
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Méthode Rosen (approche manuelle douce, basée sur l’écoute du corps), stage d’introduction, 2 jours, Paris.
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Pilates niveau 2 revisité De Gasquet, 2 jours, Institut De Gasquet, Paris.
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Communication non violente : Les 3 modules de base + modules "Auto-empathie" et "transformer la culpabilité".
2024
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Pilates niveau 1 revisité De Gasquet, 2 jours, Institut De Gasquet, Paris.
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Abdominaux niveau avancé au tapis, 2 jours, Institut De Gasquet, Paris.
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Bases De Gasquet : 2 jours, Institut De Gasquet, Paris.
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Yoga niveau 1 : yoga sans dégâts, 2 jours, Institut De Gasquet, Paris.
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Yoga niveau 2 : stretch, yoga et pinces, 3 jours, Institut De Gasquet, Paris.
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Yoga niveau 3 : enchaînements, torsions et sangles, 3 jours, Institut De Gasquet, Paris.
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Yoga thérapie 107h, module troubles ostéo-articulaires et digestifs, Fédération Française de Green Yoga.
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2024/2025 : Yoga du visage et spécialisation aux techniques d'auto-massages et de tonification du visage, Organisme Procertiform.
2021
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CQP ALS AGEE 160h (Certificat de Qualification Professionnelle, Animateur de Loisirs Sportifs option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression),. Fédération Sportive et Culturelle de France, Paris.
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Green Yoga 200h, formation Initiale, Fédération Française de Green Yoga.
2015
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Diplôme d’Etat d’Educatrice Spécialisée, centre de formation Buc Ressources, 78.
2006
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Licence LLCE Anglais (Langues, littératures et cultures étrangères)
Toujours passionnée par le lien corps/esprit, je continue à me former tout en enseignant.
Qui suis-je?
Mon parcours
De nombreux voyages lorsque j'étais enfant, notamment en Asie et quelques années en nouvelle-Calédonie ont fait de moi une personne sensible, passionnée par la culture asiatique et toujours en quête de plus de sérénité.
Une orientation universitaire : ma passion pour les langues et cultures étrangères m'a menée vers des études d'anglais.
Un besoin de contribuer : Cependant, un besoin profond d'accompagner, d'apporter aux autres de la reconnaissance, de l'empathie, de l'écoute, m'a rapidement menée vers le secteur social. J'ai donc effectué Le métier d'éducatrice spécialisée durant une 15aine d'années.
Le lien corps et esprit, un accompagnement global: puis mon envie d'indépendance s'est mêlée à mon besoin de transmettre, mais cette fois-ci en mêlant accompagnement psychique et physique.
En effet, le fitness étant une routine de vie depuis plus de vingt ans, je me suis tournée vers le métier d'enseignante de fitness. Puis, après 2 ans de pratique du yoga, j'ai développé une passion pour cet art de vivre.
il me permet de mieux prendre conscience de mes ressentis et de mes besoins.
Mes intérêts, Au-delà de la médecine occidentale : toujours en quête d'une meilleure connaissance de moi-même, je me tourne régulièrement vers des formes d'accompagnements qui traitent les causes et non les symptômes :
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la psychanalyse,
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la communication non violente,
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la naturopathie,
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la lithothérapie,
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l' acupuncture,
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l'ostéopathie etc