Méthodes
Grâce à une combinaison des méthodes suivantes, je vous amène à :
- mieux connaître votre corps et vos capacités,
- Vous sentir mieux au quotidien globalement
- Aller vers de plus en plus d'autonomie.
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Méthode De Gasquet (ou Approche Posturo Respiratoire)
Réputée pour sa grande qualité, la méthode innovante du Dr De Gasquet rend notre corps mobile et fort durablement.
Elle combine posture et respiration pour le renforcement, la bonne santé du dos, la protection du périnée, et le bon alignement du corps.
Elle a été développée par le Dr. Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, connue pour son best seller "Abdominaux, arrêtez le massacre!".
Cette méthode, une fois intégrée devient un art de vivre qui impacte considérablement notre santé globale.
On peut résumer le Green Yoga® ainsi : la précision du Yoga Iyengar, la souplesse du Vinyasa, la profondeur de la circulation des énergies et de la méditation. C’est afin de retrouver l’esprit du yoga originel, cette connexion à la nature et à l’univers que Céline Miconnet a crée le Green Yoga ®.
cette méthode nous propose de développer la conscience de l’unité entre les êtres humains et les différents règnes : animal, végétal et minéral. 🌏
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Ma créativité :
j'ajoute souvent à mon cours de la spontanéité, un imprévu qui me semble nécessaire pour diverses raisons à ce moment précis.
En me laissant aller, j'instaure un climat de détente qui me permet d'être pleinement disponible et à l'écoute de ce qui n'est pas dit.
Toujours à l'affût de nouvelles connaissances et exercices, mes cours sont rarement identiques. ⭐️
